【百步无轻担】：百步：指长途。跑长路，担子再轻也感到很沉重。比喻道远而任重。

【扁担没扎，两头打塌】：扎：扁担头的插栓或做卡。打塌：打滑，滑落下来。扁担两头没有插栓或没做卡口，两头滑落，担子挑不起来。比喻前后失算，两头落空，一无所获。

【尖担担柴两头脱】：脱：脱落。两头尖的担子两头脱落。比喻事情两头落空。

【肩不能挑，手不能提】：不会挑担子，也拿不动什么东西。形容缺乏劳动锻炼的人。

【拈轻怕重】：指接受任务时拣轻的担子挑，怕挑重担。

【任重道远】：任：负担；道：路途。担子很重，路很远。比喻责任重大，要经历长期的奋斗。

【如释重负】：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

【息肩弛担】：放下肩上挑的担子。形容摆脱职务，卸去责任。